Los beneficios de las pausas activas en el trabajo son numerosos. Al hacer pausas regulares en la caminata sindical se evita el sedentarismo y se promueve la actividad física y mental, lo que favorece la Vigor y el bienestar en el trabajo.Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y acortar la tensión acum
Los principios básicos de pausas activas
Los beneficios de las pausas activas en el trabajo son numerosos. Al hacer pausas regulares en la marcha gremial se evita el sedentarismo y se promueve la actividad física y mental, lo que favorece la salud y el bienestar en el trabajo.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los bienes negativos del sedentar